【新华悦听】毕淑敏:活在当下,是获得幸福百试不爽的诀窍

2020-08-12 17:54:48 来源: 新华网

【新华悦听】毕淑敏:活在当下,是获得幸福百试不爽的诀窍
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  新华悦听,值得一听。大家好,这里是《新华悦听》。我是本期主播桃子,今天给大家分享的文章是选自毕淑敏所著的《毕淑敏的成长课》一书中的《活在当下,是获得幸福百试不爽的诀窍》……

  以前的事已经发生过了,哪怕是再可怕的事件,也已过去。你不可改变它,能够改变的是我们看待它的角度。一个人的成熟度,在于这个人治愈自己创伤的程度。过去是重要的,但它再重要,也没有你的此刻重要。

  活在当下,活在此时此刻,这是获得幸福百试不爽的诀窍。

  这不是今朝有酒今朝醉的颓唐和短视,而是脚踏实地的清醒把握。过去已成定局,将来在于努力。真正抓在你的手里的只有此时此刻。你的感官向着此时此地开放,你看到的是眼前的事物,听到的是耳边的声响,闻到的是近前的气味,触到的是身旁的温度,摸到的是指尖的感觉,尝到的是口中的滋味……把握当前,更是对生命本体的尊重。

  有一则著名的佛家故事,说的是一个人跌下了一口干枯的深井,掉下去就会粉身碎骨。幸好这人慌乱中伸手乱抓,揪住了一束枯藤。往上看,碗口大的一圈蓝天是那么高远,往下看,井底是密密麻麻的一窝毒蛇,正吐着火红的毒信。突然,他听到了咯吱咯吱的声音,原来是一只老鼠正在噬咬着枯藤,碎屑簌簌而下,枯藤就要断了……正在这时,他看到了井壁上盛开着一朵不知名的小花,娇艳的花瓣迎风摇曳。于是,他欢畅地微笑了。

  这是一个关注此时此刻的极好例子。是的,片刻之后,鼠咬就会切断古藤,这个人就要坠下古井,即便他不被摔死,也会被饥饿的毒蛇吞噬。属于他的时间也许只有几分几十秒,可谁又能阻止他面对小花的微笑?谁又能剥夺他轻松的快乐和享受?退一万步讲,就算他噤若寒蝉,就算他泪如雨下,又能对残酷的事实有何补救?站着也是死,卧着也是死,何不仰天长啸,从容微笑呢?

  关注此时此刻,是建立在对未来明晰的眺望之下,很清醒地采取的人生态度。有人说,井壁上的人还有心思看着野花笑,太傻了。为什么不利用这最后的机会攀住缝隙,再为自己争取一点时间呢?为什么不大声呼救,也许还有生还的希望?

  我无法反驳这些假设,所有的比喻都是蹩脚的。这个故事只是想说明,在最绝望的时刻,我们也依然可以保持心境的平和,关注和发现眼前的美好。

  生命最宝贵之处,并不在它的长度,而在它的广度和深度。如果我们能很精彩地过好每一分钟,那么这些分钟的总和,也必定精彩。

  我们的生命是有限的,无论你为自己设置的结尾是多么遥远,总有一个尽头。当一个人很年轻的时候,就知道我们的生命有结束的那一天,我觉得这是一件幸事。青春是可以稍微挥霍一下的,但要有一个限度。你可以挥霍早春,但不可以挥霍夏天。如果你忘记在春天播种,过了节气,收获的谷粒就无法饱满。

  生命线不是掌握在别人手里,它只有一个主人,就是你自己。无论你的生命线是长是短,每一笔都由你来涂画。如果你细心地查找,可以看到很多依稀的影子在这条线上出没。

《毕淑敏的成长课》/毕淑敏 著/长江文艺出版社

  内容简介:

  游戏,是我们了解自己潜意识的起点。

  在本书中,毕淑敏以医生、心理师和作家的三重身份,为读者设计了七个心理游戏。这七个心理游戏,是每个人的七堂成长必修课,带领我们运用潜意识的力量,遇见并安置真实的内心,学会和自我、和他人、和世界温柔相处。

主播|桃子

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