[主持人]
各位网友大家好！欢迎您继续收看我们的新华访谈之“相约健康 美丽绽放”康宝莱健康养生系列访谈。这一时间段坐在我身边的这位是中国中医科学院广安门医院妇科主任医师赵瑞华。现代女性罹患妇科疾病甚至癌症的人数越来越多了，到底是什么原因导致的？平时又该如何注意？今天就请赵主任来给网友朋友一起探讨相关的问题。赵主任您好！[ 2014-07-29 16:16 ]
各位网友大家好！欢迎您继续收看我们的新华访谈之“相约健康 美丽绽放”康宝莱健康养生系列访谈。这一时间段坐在我身边的这位是中国中医科学院广安门医院妇科主任医师赵瑞华。现代女性罹患妇科疾病甚至癌症的人数越来越多了，到底是什么原因导致的？平时又该如何注意？今天就请赵主任来给网友朋友一起探讨相关的问题。赵主任您好！[ 2014-07-29 16:16 ]
各位网友大家好。[ 2014-07-29 16:16 ]
赵主任，在您的工作和研究中发现现代女性最常见的妇科疾病都有哪些？最严重的又有哪些呢？[ 2014-07-29 16:16 ]
应该说在我们的门诊当中最常见的就是不孕症，还有胎停育，各种各样的月经不调，像月经量多或少、闭经、痛经、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等等。比较严重的就是各类妇科肿瘤，比如卵巢肿瘤和子宫内膜癌之类疾病都很多。[ 2014-07-29 16:16 ]
您刚才也提到卵巢肿瘤，在新闻当中有很多人都患卵巢癌，卵巢对女人意味着什么？卵巢好坏对女人的影响又是什么呢？[ 2014-07-29 16:16 ]
卵巢主要功能是分泌雌孕激素、排卵，卵巢的正常女人的生理和生育功能就会正常。女性的生理功能正常就是卵巢功能正常的一个表现。也可以这样理解，女性生理功能和生殖功能的盛衰也是卵巢功能的盛衰，所以说卵巢对女人来说是非常重要的器官。[ 2014-07-29 16:16 ]
卵巢好坏对女人有什么影响呢？[ 2014-07-29 16:16 ]
我们说青春期，在发育中卵巢功能正常，这个女孩子就会正常地来月经，乳腺开始发育，出现特定女人的形态，比如女人三围美感的形态，这是在青春期的。如果到了育龄期，这个期是卵巢最旺盛的时期，要繁殖后代，这个生育一个最重要的还是取决于卵巢的功能。卵巢的功能只有正常了才能正常的排卵，才能够正常的生育，也才能正常的分娩和哺乳。这些都是卵巢正常的情况下，如果不正常的话就会出现月经不调而影响卵巢障碍，也影响了生育的问题。我们说到了40岁以后，这个时期卵巢功能逐渐开始衰竭，我们说卵巢功能衰退了，这个时期女人出现了月经不调，包括月经量少、月经提前或出现闭经，还会出现一些潮热、汗出、失眠等更年期的症状，这就意味着卵巢功能走下坡路了。[ 2014-07-29 16:16 ]
卵巢好坏对女人每个时期都有不同的影响。既然卵巢对我们女人如此的重要，那先请赵主任给我们介绍一下卵巢保养的几个关键时期都在什么时间？这几个关键时期都需要注意些什么呢？[ 2014-07-29 16:16 ]
这个时间段我从两个大的方面来说。第一，从整个生理过程来说，也就是青春期、育龄期和围绝经期。卵巢的疾病有很多原因，有一类是因为挑食和节食，让自己保持身体的苗条，青少年是比较重要的时期要求阴阳充足和全面，也就是五谷杂粮都要吃，每个食物的营养不一样，只有广泛的涉猎才能保证营养均衡。还有一类是肥胖，有很多孩子吃的油腻食品，还有一些孩子缺少运动，因为学习压力大，晚上要写作业就没有时间运动，就出现了肥胖，这种肥胖最后也会影响卵巢功能。还有它的反面就是过于瘦弱，就是挑食节食引起体重下降，我们在临床很常见，因为节食出现了闭经。在我们的眼中觉得她是标准的体重，而她进行了节食，开始是月经量少，严重的可能会出现子宫缩小、内膜变薄，最后可能会出现闭经。这个时候一定要跟她说要好好的吃饭，让自己的体重恢复到正常的状态。[ 2014-07-29 16:16 ]
这是两个方面。还有一个就是学习压力，中小学生的压力很大，课外作业很多，各种辅导班很多，搞的学生孩子们的心理有些压抑。还有睡眠严重不足，有的孩子睡觉睡的太少，在身体的发育过程当中，睡眠实际上是一个很好的补充。因为人一睁开眼睛就要看、说、写、动脑，这个时候都是在消耗能量。能量的补充有食物的，睡眠也是很好的补充。现代人普遍的都是睡眠比较少，这也是一个普遍的问题。[ 2014-07-29 16:16 ]
我们说育龄期，第一个还是说减肥，大家都知道减肥是一个经久不衰的话题，有的人减肥是利用晚上少吃，有的人甚至三顿都在节食，这样对卵巢功能都是不太好的。我不是反对大家减肥，但是我觉得减肥主要是通过运动，我的观点是运动减肥出来的是一个健壮、健康的身体。现在还有错误的观点就是吃减肥药，有一些药物成份不是特别的明确，减肥药很大的作用就是让你吃了之后食欲减低，从中医的角度来说，让你食欲减低实际上就损伤了脾胃功能。中医这样认为的，我们说先天和后天，先天是来源于父母，你的父母给予你的东西；后天很大一部分是靠你吃、呼吸新鲜的空气和规律的生活来得到。吃的很多问题是靠脾胃来的，如果损伤了脾胃就损伤了你的“后天之本”，这样就出现一系列的问题。这个现象是比较常见的。[ 2014-07-29 16:16 ]
还有情志，现在生活压力比较大，情绪会很容易急躁，会引起肝脏功能的不正常，中医的肝主疏泄，表现的就是月经的不正常。育龄期妇女有一个很大的问题就是计划外的妊娠，大家对手术造成的恐惧减少了，实际上损伤依然存在。做了手术之后，不仅仅损伤了子宫内膜，同时也损伤了卵巢功能。有很多人做了人流和药流之后出现了月经不调。出现了月经量少、月经后期和闭经现象，这些可能都与人流或药流有关系。我非常提倡，有计划地去避孕，任何一种避孕方法都比做人流和药流的损伤要小很多，从这个角度来讲，我一直强调如果你不伤害它，你才能保护它。有的女性是一边伤害一边弥补，这就是“亡羊补牢”。[ 2014-07-29 16:16 ]
围绝经期，我觉得最重要的就是正常的认知。每个人都会有一个更年期，更年期实际上是一个正常的生理过程，不要恐惧，要正确的认知，不舒服的时候也可以用一些中药来调理，更年期是因为精神过度紧张，你还认为自己还是处于青春期或育龄期，觉得自己有很多的力量，这样就会出现很多的问题。[ 2014-07-29 16:16 ]
这是三个时期需要注意的问题。在日常生活中有没有一些保养卵巢的小方法和小窍门呢？[ 2014-07-29 16:16 ]
我还要补充一下，从女性特殊的情况来看，更应该注意的几个关键时期，第一个就是月经期。其实月经的正常是女性健康的一个标志。在月经期的时候我建议女性一定要避免那些贪凉饮冷，穿很短很薄的衣服和裤子，我觉得这样会损伤身体，还有经期的运动和情绪的波动，我在临床上看到很多这样的例子。前几天有一个病人大概42、43岁左右，原来她的月经很正常，这次得病就是在她月经第一天接到一个好朋友的电话，一个意外，这个月经就没有了，下次月经也不来了。所以这种在经期意外的刺激，对卵巢是有影响的。作为女孩子在经期一定要注意保暖，不要太劳累，不要贪凉，还有经期的性生活绝对要禁止的，包括经期的游泳。经期是女孩子最常见的时期，也是保养卵巢最重要的时期。尤其是现在空调打的非常低，在经期的时候一定要注意。[ 2014-07-29 16:16 ]
第二个是孕育期，怀孕也是对卵巢的一种保护，怀孕之后就不排卵了，卵巢可以得到充分的休息。一个女人一生的卵子是固定的，为什么提倡正常的哺乳，哺乳的时候就不会排卵，卵巢会得到一个充分的休息。还有在孕产期也要注意，包括生活器具，我们说“产前宜凉、产后宜温”。我们说围绝经期的前期，也就是女性的35岁，我觉得女性的保养每个时期都很重要，但是35岁对于女性来说是一个转折点。“女子七岁肾气盛，二七天癸至……”，这是我们祖国医学这样说的，五七就是35岁，这和现代医学完全吻合，现在医学也认为35岁是卵巢功能的一个转折点。它开始走下坡路，更确切是的35、36、37就是一个拐点，这个时候的保养就更加重要。因为它本身要这样，你不要推它，你要想办法让它延缓走的慢一点，包括你的饮食、睡眠和情绪，还有一个更重要的就是这个时候不能再去做伤害自己的事情，包括意外的妊娠。所以，我觉得女人35岁的时候要告诉自己，我要更好的保养自己，是为了你以后的路会走得更顺。这是关于保养的几个时期。[ 2014-07-29 16:16 ]
关于保养的一些小窍门，第一个是要建立比较科学的生活方式，这种科学的生活方式，首先就是饮食，我们叫“膳食平衡、膳食合理”，膳食就像一个金字塔，逐渐的往上走，有很多人把金字塔倒过来，这样就会出现很多问题。因为膳食当中含的成份不一样，需要很好的搭配才会更营养。还有适当的运动，中医很多时候讲究“度”，不管是睡眠还是运动还是快乐，都是有“度”的，你要在这个“度”的范畴当中。这就是要适当的运动。还有按时的睡眠，养成比较规律的睡眠，这一点非常重要。这些科学的生活方式。第二，善于调节情绪，中医讲“正气存内，病安从来”，如果你的正气足了，疾病都没有办法侵入，这种东西对养生也很重要。第三，要培养比较广泛的兴趣爱好，除了工作之外，可以听听音乐、打打球、散步和跳舞，适当的娱乐和活动可以缓解工作当中的压力，同时参加了一些比较愉悦的活动对卵巢功能也是一个很好的保养方式。[ 2014-07-29 16:16 ]
从您的专业角度来看，包括平时的工作中，现代女人有哪些保养方法是存在问题甚至是错误的呢？[ 2014-07-29 16:16 ]
也很多。第一，现在比较时尚的就是卵巢保养。盲目的卵巢保养，用植物的精油按摩，使之能够美容。说实在话，她经过保养之后觉得精神好、面色好、大便好。我觉得这是跟按摩有关系的，你去做精油的按摩，从业人员热情的服务，包括她给你一些心理的疏导和优雅的环境使你的心情好了。卵巢保养真的是一种不错的心理美容手段，但是通过这种精油卵巢能吸收多少，这个还是有待于进一步考证。现在人都很注重健康管理，而且中医中药现在非常的流行，很多人愿意吃一些中药的保健品，而中药的保健品现在也炒作的很热。我是这样认为的，我觉得中医要辩证的，人的体质有虚证有实证。中医讲“实则泻之，虚则补之”，在临床当中真的纯实证和虚证不是很多，太多的是虚实夹杂，所以不要盲目的补。即使虚，也有很多种，用药也不一样。假如有些人想做这些调理，我建议你还是到医院里面找医生看一下，你需要不需要吃，你需要吃什么药，你需要吃多长时间，而不是觉得这个保健品好就一直吃，有些人吃了之后会上火。有些人脸色本来还可以，吃了之后长小痘痘。还有一个就是辐射，怎么样控制呢，其实你现在在大街上坐公车，大家都在刷屏，听耳机，最简单的就是眼睛和耳朵受影响，其实卵巢有会受影响，它对放射性东西非常敏感。你要尽量的避免这种放射性的损伤。[ 2014-07-29 16:16 ]
这是很多人都没有注意到的。非常感谢赵主任给大家耐心的讲解卵巢日常保养的一些建议和意见，本次访谈到此结束，谢谢大家。[ 2014-07-29 16:16 ]
谢谢。[ 2014-07-29 16:16 ]