环球首页 国内·国际·言论 | 经济·财富·科技 | 社会·文化·生活·其他 | 专栏 | 过刊检索 | 关于我们 | 环球广告
一个网瘾少年的“诊断报告”
  新华网 ( 2018-08-07 06:56:14 ) 来源: 《环球》杂志
 

    青少年网络成瘾的形成原因,归纳起来就是外因和内因。外因主要有家庭因素、学校因素、社会环境因素与网络的特点。内因主要是青少年自身的需求、兴趣、信念、理想、价值观、性格等个性因素。

文/《环球》杂志记者 帅才

  诊断对象:阳阳,男性,18岁,名牌大学大二在读,家庭环境优越。

  医生:湖南省脑科医院酒瘾网瘾中心科主任、成瘾医学博士周旭辉

  症状描述:

  自考入大学后,因为身边同学优秀者众,阳阳自认为从“佼佼者”沦为“普通生”,从此心态失衡。

  在其困惑、迷茫时,曾考虑过求助父母,但他们只是和阳阳谈论要怎样学习,出人头地,久而久之,阳阳对与父母交谈感到反感。这时,他遇见了网络游戏。

  “不断有新任务出现,玩不腻。”阳阳说,“网络游戏的诱惑难以抗拒,有的游戏同时在线人数高达几十万,在这里我们彼此都不认识,但彼此仿佛又很熟悉。”

  在游戏中打怪升级让阳阳重新找回了成就感,他开始沉溺于网络世界。起初是逃课去网吧,后来发展到每晚管理员查房后,偷偷潜至网吧通宵上网。从此,他经常上课打盹,注意力不集中,脑子里总是浮现游戏场景。甚至将伙食费省下来上网,还经常说谎向父母要钱。

  大一结束时,由于数门功课不及格被学校留级。阳阳父母对此感到震惊,其母甚至赶到学校,当着同学的面狠狠扇了阳阳两个耳光,并痛斥之。阳阳又羞又恼,自觉颜面尽失,无法在同学面前抬起头。

  暑假期间,阳阳被限制外出,必须外出时,也会被父母尾随;在家时,父母对其轮番说教,并严禁其上网,且反复灌输“学习才是硬道理”的理念。阳阳称,自己感受到“前所未有的孤独和寂寞”,一个月后,终于情绪爆发,某个夜里,他偷拿了家中1000多元钱,逃至网吧,鏖战三天三夜。

  网瘾诊断标准:

  参考美国心理学家杨格提出的网瘾诊断的10条标准:

  1、上网时全神贯注,下网后念念不忘;

  2、需要不断增加上网时间才能获得满足;

  3、无法控制自己的上网行为;

  4、当试图切断或中断连线时会变得烦躁而易怒;

  5、通过网络来逃避问题或是释放无助感、罪恶感、焦虑或忧郁等情绪;

  6、向家人或朋友撒谎,隐瞒自己上网的频率和时长;

  7、因使用网络而导致重要的人际关系、工作、学习或职业机会受到损害;

  8、即便知道自己已在网络上花费太多,仍无法退出;

  9、下线后会产生戒断症状,例如沮丧、忧郁、易怒;

  10、上线时间总是超过预先计划的时间。

  杨格认为,一年间只要出现上述10种情况中的4种以上,便可诊断为网络成瘾综合征。

  网瘾成因分析:

  从阳阳的经历中可以发现,无论是高中还是大学阶段,阳阳均表现出内向寡言的性格特点,其社交面窄,且缺乏社交技巧,没能建立起良好的同学关系。长此以往,在碰到困难、挫折时,因无法获得现实生活中朋友的安慰和支持,转而通过网络寻找归属感。

  现实中还存在一些网络成瘾者富于幻想,追求新奇,期望自己与众不同,追求即刻满足,缺乏忍耐性。因此,他们往往觉得生活缺少变化,于是尝试在网络中体验理想中的生活,流连于超越生活的游戏模式。

  另一些网络成瘾者经常表现出强迫意念和行为,刻板、追求完美,遇事容易焦虑。他们往往念念不忘网上的游戏和活动,不断重复明知没有意义的网络活动。

  还有一些网络成瘾者缺乏自己情绪和行为的自我察觉,情绪表达方式单一,情绪及行为调控能力弱,往往会因为一件小事大动干戈,造成人际关系紧张。

  青少年网络成瘾的形成原因是多种多样的,归纳起来就是外因和内因。外因主要有家庭因素、学校因素、社会环境因素与网络的特点。内因主要是青少年自身的需求、兴趣、信念、理想、价值观、性格等个性因素。

  网瘾的预防:

  青少年网络成瘾预防的关键在于自身。

  首先,应清醒认识到网络成瘾的危害,唯此才能自觉抵制诱惑,加强自我约束。可对照网瘾诊断标准,及早发现问题。已有网瘾或有网瘾倾向的青少年,最好写下自迷恋网络后,自己所忽略的每一项活动或习惯,比如睡眠、学习、与同学接触、与家人及朋友联系、体育锻炼等,回想一下自己所失去的生活及付出的代价,并自问是否值得。

  第二,形成良好的习惯,提高自身修养。严格的作息习惯、良好的学习习惯,不仅有利于身体健康和提高学习效率,也能有效预防网络成瘾。特别是要养成去学校图书馆阅读的习惯,因为图书馆有更强的组织性,能引导学生更有效地找到所需资料,且图书馆的信息是经过筛选的,不会对青少年身心健康造成不良影响。同时,青少年需要提高自身道德修养,自觉抵制不健康的网络信息。

  第三,注重亲情友情,加强情感交流,经常与父母沟通,有事主动与父母老师商量。积极参与班级与学校的活动,多与同学进行学习、工作、生活方面的交流,增进彼此间的情感。人际交往最重要的是积极主动,不能把自己封闭起来。

  第四,培养兴趣爱好,丰富业余生活。这样不仅可以提升自身价值,还能把注意力从网络转移到现实生活中来,每当“网瘾”发作时,可以通过转移注意力的方式来摆脱——找到一个替代的刺激,激活新的兴奋点,使上网的想法逐渐消失。

  第五,合理使用网络,制定上网时间。网络的丰富性可以拓宽青少年的求知途径;网络的超时空性为青少年扩大了交往面;网络的平等性为青少年创造出自我实现的新空间;网络的互助性可以培养出更多的友谊。我们应该正确认识网络,利用网络的积极因素,把它作为自身学习和掌握知识的有效途径和手段。

  对家长的建议:

  家庭因素对儿童青少年的健康成长至关重要。很多家长忽视孩子情感需要和家庭支持,欠缺爱与交流方面的表达;注重结果,忽视过程,不看重孩子所付出的努力。社交上“过度保护”,限制孩子与外界正常接触,不鼓励孩子参与社会活动,不注重人际交往的训练,这些都容易让孩子养成内向寡言的个性,情感体验和表达更趋于消极,缺乏对应激事件的应对能力,本身易陷于焦虑抑郁的负面情绪中。

  一些孩子不能及时调整自己的心态,坚持“如果成绩不能保持优异,我就完了”的消极歪曲的认知,加上缺乏相应的社会支持,很容易产生厌学情绪,逃避现实,转向虚拟世界寻求安慰。

  心理学专家认为,同学关系是学校中非常重要的人际关系。随着年龄增长,青少年独立意识不断增强,为了显示他们已经长大,往往故意减弱与父母、老师的情感依恋,积极发展同伴关系,这时同伴的影响已成为青少年发展的一个重要因素。

来源:2018年8月8日出版的《环球》杂志 第16期

《环球》杂志授权使用,其他媒体如需转载,请与本刊联系

本期更多文章敬请关注《环球》杂志微博、微信客户端:“环球杂志”

 请注意:



·遵守中华人民共和国有关法律、法规,尊重网上道德,承担一切因您的行为而直接或间接引起的法律责任。
·新华网拥有管理笔名和留言的一切权利。
·您在新华网留言板发表的言论,新华网有权在网站内转载或引用。
·新华网新闻留言板管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容。
·如您对管理有意见请向留言板管理员反映。

发表评论: 用户名 密码 匿名

 查看评论
放大字体
缩小字体
打印本稿
查看评论
推荐给朋友:
  相关新闻:
新华网版权与免责声明:

 
凡本网注明"稿件来源:新华网"的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属新华社和新华网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:新华网",违者本网将依法追究责任。
本网未注明"稿件来源:新华网"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为"稿件来源:新华网",本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与新华网联系。

订阅本刊
本刊通用网址:环球杂志
  • 如果您对《环球》杂志的稿件有任何意见及建议请与我们联系。
  • 编辑部电话:
    010-63077031
  • E-mail:
    globe1980@vip.sina.com
  • 社址:北京市京原路8号新华社第二工作区
  • 邮政编码:100040
  • 对外合作:
    010-63077015
  • 传真:010-63073516
  • 总 编 辑:姬斌(兼)
  • 执行总编辑:金风
  • 副总编辑:聂晓阳
                 李晓明
                 刘新宇
                 刘 洪
  • 《环球》杂志
    新华通讯社主管
    瞭望周刊社主办
    环球杂志社编辑出版
    ·全彩半月刊
    ·出版日期:每月1日/16日
    ·国内统一刊号:CN11-1273/D
    ·邮发代号:2-511
    ·国外邮发代号:SM341
    ·国内订阅:
    全国各地邮局均可订阅 本刊随时办理邮购
    ·全年订阅价:192.00元
    ·国内零售:
    全国各大中城市报刊摊点/地铁/机场/书店等均有销售
    ·零售价:8.00元
    ·国外总发行:
    中国国际图书贸易总公司(北京399信箱)
    ·海外定价:US $6.00元 HK $25.00