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网瘾也成病
  新华网 ( 2018-08-17 06:32:54 ) 来源: 《环球》杂志
 

  除了沉迷网络或单机游戏外,网络交际瘾、网购瘾、网络性瘾、网络小说及网剧瘾、网络赌博瘾等等都呈现出某种令人担忧的“病态”。

文/《环球》杂志记者 马琼 乔颖 帅才

  当世界卫生组织将“游戏障碍”纳入新版《国际疾病分类》,使它被正式纳入精神疾病时,一些正陷入其他网瘾困扰中的人,甚至产生了一种被“忽略”的茫然感——“其实我也需要被治疗”。

  除了沉迷网络或单机游戏外,网络交际瘾、网购瘾、网络性瘾、网络小说及网剧瘾、网络赌博瘾等等都呈现出某种令人担忧的“病态”。“刷屏5分钟,人间一小时”“唯有自拍能让我自信”“网络小说一天不追就心烦意乱”“抖音太魔性,送我上热门”……这些正是时下网络引发的种种令人“欲罢不能”的“瘾”。

网络社交瘾

  表现形式:网聊、刷朋友圈、发自拍照。

  成瘾原因:为满足情感交流的需求,为了减压、获得自信。

  危害:取代人与人之间的真实交往,影响真实的家庭关系及社交关系。

  相关研究:美国精神病学协会2014年把“自拍成瘾”认定为一种精神疾病,分成三个等级:濒临自拍成瘾的边缘、急性自拍成瘾、慢性自拍成瘾。

  基于上述研究结果,英国诺丁汉特伦特大学和印度蒂亚加拉贾管理学院的研究人员制定出包括20条评估标准的“自拍成瘾行为量表”。

  研究人员在美国《国际心理健康与成瘾杂志》双月刊上发表报告说,他们招募了625名大学生志愿者,收集相关数据,制定出“自拍成瘾行为量表”。这些标准包括:在社交媒体上分享自拍照让我获得极大关注、自拍能让我减压、自拍时我感觉到自信、在社交媒体上分享自拍照让我感觉更受欢迎、自拍时我对自己的感觉更正面、我会使用编辑软件修图以便让自拍照中的自己显得比别人好,等等。

  每条标准按程度从轻到重、从1到5打分,最终得分在1到33分之间的属于濒临自拍成瘾的边缘,34到67分的属于急性自拍成瘾,68到100分的属于慢性自拍成瘾。

  极端案例:2014年,28岁的挪威女子乔杜里沉迷于网聊,在与35岁的英国籍男网友网上视频聊天时,后者嫌乔杜里22个月大的女儿碍事,要求她“管教一下”。乔杜里便按照男网友的“指导”,把女儿的头按进一桶水中,直到其昏迷。女儿最终因抢救无效死于医院。

网购成瘾

  表现形式:网购。

  成瘾原因:满足排解压力的需求和对物质的需求。

  危害:造成不必要的、超过自身支付能力的消费;引发家庭危机甚至导致自残等。

  相关研究:厦门大学社会学系教授易林指出,所谓“网购成瘾”指已经对生活造成负面影响,需要不断加长网购时间,才能达到满足的状态。

  淘宝网发布的网购族群报告显示,深夜11时后购物的“夜淘族”总人数超过2200万人,其中相当一部分是“网购成瘾”者,尤以年轻女性居多。

  专家表示,当人们精神压力过大时,网购成为排解压力的一种有效途径,久而久之容易养成习惯。此外,从众心理也会影响到个人网购行为。

  易林说,“网购成瘾”一族通常想脱离却又无法自拔,控制力较弱。而且,网购的虚拟性降低了对金钱的敏感性,不少人不知不觉就将信用卡刷爆。“网购成瘾”可能会导致人与人之间的疏离,冲击正常的人际关系。

  治疗方法:关键在于加强自制力。建议上班族通过多与人交流来缓解精神压力。科学规划收入和支出。若发现自己经常购入不适用的东西,又难以控制这种行为,就要注意是否已染上购物瘾。如果发现了这种趋势,应注意把兴趣从购物网站转移到其他感兴趣的内容上,同时培养广泛的兴趣爱好。空闲时多参加社会交往和户外活动,避免长时间呆在家。必要时寻求心理医生的帮助。

  案例:2012年11月22日,苏州一女子因网购与丈夫发生口角,一气之下剁了自己的左手大拇指;2013年6月14日,重庆一名年轻女子因网购成瘾难以控制选择自杀,所幸抢救及时,脱离了生命危险;2014年,英国41岁的女子爱玛因网购欠下近4万英镑(约合人民币41万元)巨额账单,最终被迫卖房偿债。

网络性瘾

  表现形式:浏览色情网站、色情网聊等。

  成瘾原因:满足好奇心和性心理需求。

  危害:伤害青少年感受情感的能力、损伤青少年大脑,导致一些性功能障碍类疾病年轻化等。

  相关研究:英国广播公司(BBC)此前报道,由于网络色情泛滥,越来越多沉迷其中的年轻人过早阳痿,失去正常性生活能力。英国性心理学专家、高级理疗师安吉拉·格雷戈里表示,近5年,前来找她求诊的年轻人大幅增加。她说:“以前来就诊的性功能障碍患者是年龄偏大的男性,他们的障碍大多与糖尿病、多发性硬化症或心血管疾病相关,而这些年轻人没有这些器官疾病。”

  对于前来就诊的青年,格雷戈里通常会询问他们观看色情网站的习惯,因为这可能是他们无法与伴侣发生正常性关系的根源。

网络小说及网剧成瘾

  表现形式:沉迷于网络小说和网剧。

  成瘾原因:满足内心幻想。

  危害:对青少年危害最显著。一名中学老师表示,在课堂上玩手机的学生多数看的都是长篇网络小说,不仅上课时夹在书里偷看,自习时也看。

  导致青少年被动接受暴力、色情信息,造成人生观和价值观扭曲;影响大脑发育,导致肥胖、青光眼等健康问题。

  相关研究:分析认为,沉溺于网络小说对孩子心理健康的影响潜移默化,且不容易被察觉。疯狂追剧特别是偶像剧,会影响人们的行为和思考方式,甚至使人变笨。有分析表明,当一个人自我感觉越糟糕时,越容易靠追剧来打发时间。追剧成瘾无助于改善负面情绪,反而容易形成恶性循环。此外,一旦忙于追剧,人们可能变得懈怠、疏忽朋友和家人,缺少人际交往,严重影响生活和工作。

网络赌博成瘾

  表现形式:沉迷于网络赌博。网络赌博一般以游戏为载体,沉迷者的家人很难发现,降低了家人对网络赌博的警惕性;许多游戏软件往往会链接信贷软件,相比线下赌博,网络赌博者容易募集到赌资,往往不顾后果越陷越深。

  主要特点:湖南省脑科医院酒瘾网瘾治疗中心主任周旭辉教授说,病理性赌博者有三个特点:一是平时充满对赌博的向往和冲动,放弃正当的文娱活动,不顾及家庭,甚至可以牺牲学业、工作;二是患者会增加赌博时间、频率和赌资,会感到满足、陶醉,常常不顾后果地增加赌注;三是可发生与戒酒、戒烟类似的“戒断反应”,赌博者一旦停止赌博,会出现紧张、困倦、乏力、失眠、食欲不振等不适症状,恢复赌博后上述症状可迅速消失。

  相关研究:澳大利亚一项针对4688名有上网赌博经历者的调查显示,网络赌客更容易成为上瘾的赌徒。网络赌客中30%的人有赌瘾,而传统的“线下”赌客里只有15%的人有赌瘾。

  治疗方法:周旭辉建议,病理性赌博者应尽早接受专业治疗。第一步是将其带离以往的赌博环境,让患者安心接受治疗;第二步是消除患者的心瘾,然后采用心理治疗法,帮助他认识到自己在赌博成瘾中存在的问题。

  病理性赌博患者需要寻求成瘾医学专业人员的专业帮助,将危害降低到最小的程度,并且及时接受治疗。

来源:2018年8月8日出版的《环球》杂志 第16期

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