体育考试分为期中和期末，理论和项目实践各占成绩的50%。

北鸣美希

　　我出生在哈尔滨，小时候在中国上学，13岁时来到日本，在这儿上完了初中、高中和大学。日本的中学教育跟中国不同，其中，体育课给我留下了非常深刻的印象。

　　日本初中的体育课是男女分班上的，男生跟女生的上课内容不统一。同一次体育课，男生打篮球，女生则可能打排球。每次体育课两节连上，每节50分钟，一共100分钟。除了体育课两节连上，其他课都是单节的。

　　从课程设计来看，日本的初中和高中都非常重视体育课。初中三年体育课的学习项目有短跑、长跑、排球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳、棒球、足球、体操，每个学期学习2~3项。短跑在学校田径场，长跑则绕着学校跑圈，一次10公里。游泳课一般在学校的游泳馆上。

　　我初中的日常校服是西装式的，所以在体育课之前的课间10分钟内，要把运动校服换好。体育课一般会提前5分钟下课，以便同学们把西装校服换好后上接下来的课。上游泳课，老师会提前10分钟下课，留下冲澡、换衣服的时间。

　　日本中学的体育课从内容上分为体育项目学习和理论学习两部分。理论课有专用的教材，主要学习体育理论知识，以及受伤后的处理和急救方法等。我初三时，学校请来了医疗协会的专职老师，给大家普及艾滋病等传染性疾病的预防措施与感染后的紧急措施。除基本的知识外，重点是如何保护自己不被感染，以及正确对待感染的人、不歧视病人。理论学习一个学期会完成教材的三分之一，上课地点在专用的多媒体教室。体育考试分为期中和期末，理论和项目实践各占成绩的50%。

　　除教学计划规定的体育学习项目外，日本的中学还设立了各种各样的体育俱乐部，如篮球俱乐部、游泳俱乐部、棒球俱乐部等。如果一个学生很喜欢一项运动，他在学校的俱乐部里就可以参加该项运动。俱乐部有专业的老师进行指导，以充分发挥学生的兴趣或特长。日本的体育特长生就是这样被发现和培养出来的。特长生出了成绩，可以代表学校和县（相当于中国的省）参加县里或全国的比赛。获得出色成绩的学生可以作为体育特长生直接升入大学。

　　我初中喜欢篮球，参加了学校的篮球俱乐部。每天早上7点到校晨练，放学后在学校的篮球馆训练，周六、周日有时会去别的学校或场馆参加校际交流友谊赛。参加这样的俱乐部非常辛苦，但也有很多乐趣。一方面满足了自己对篮球的爱好，另一方面极大地提高了自己的身体素质。出去比赛获得好成绩，为学校争得荣誉，那种满足感是难以言表的。

　　高中的体育课给我留下深刻印象的是生理理论课，内容包括生理卫生、怀孕与避孕等。我们在多媒体教室观看了生产和流产的科教片。

　　回顾日本中学的体育课，我觉得以下三个特点很突出：

　　第一，家庭重视。家长对孩子的体育课很支持，无论是从装备上还是态度上。我参加篮球俱乐部时，我们队去外面比赛，许多家长都全天候陪同。获得好名次，家长们也会给予表彰和鼓励。

　　第二，学校重视。学校的体育场馆设施齐备，课程安排相对科学成体系。从体育课到体育俱乐部，有一条比较完备的选拔体育特长生的路径。

　　第三，重参与。日本中学的体育课，重视全体学生的参与，更注重激发学生的活力和团队意识。

来源：2020年11月11日出版的《环球》杂志 第23期

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