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“百姓的健康使者”孟克

2019年09月29日 15:58:39 来源: 新华网
WS10

  1964年出生的孟克是内蒙古自治区阿拉善盟阿右旗人民医院退休医生。他自1981年迈入医学大门以来从没有放弃过学习,在健康理念推广普及的道路上获得了丰硕的成果。二十多年来录制了关于《学习健康生活方式、治未病、自我调节康复方法》课程免费发放给农牧民。出版了《健康新世界》专著等书籍,多次印刷并免费发放给东乌旗、阿巴嘎旗、西乌旗、额济纳旗等地牧民。免费为老百姓讲授健康生活方式公益讲座164场次,坚持健康教育工作24余年。从一开始给周围的人讲解到如今公众平台有十几万的听众,五百多人通过微信群专职转发健康课程,每天几十万人学习健康生活方式。

孟克在鄂尔多斯杭锦旗进行公益讲座。

  孟克亲自录制了6000多分钟健康方面的视频,其中健康生活方式课程共计55部,共5640分钟的课程;“身心器官保健操”课程有6部共360分钟;“健康饮食”课程共计30部1800分钟;除此之外“互动学习,分享正能量”课程(自我调节康复者课程)高达1000多部每部45分钟共750小时,还有900分钟的“身心放松疗法”音频课程。他常年主要在蒙古族人居住地区讲述关于健康饮食、适度运动(自编保健操)、心理平衡、激活潜能等方面的健康知识,足迹遍布内蒙古多个盟市、旗县、苏木、嘎查的社区及学校等地。很多听过课的牧民自觉养成了良好的生活习惯,健康意识大大提高。

孟克与呼伦贝尔一户牧民进行交流。

  孟克还通过内蒙古电视台蒙语健康栏目向百姓传授健康知识100多次,每次30分钟共约3000多分钟,受到广大听众普遍赞誉。他以探索者的身份参与到内蒙古电台与蒙古国电台合作的国际频道与国际友人共同探讨健康知识,共录制健康讲座200多期健康节目,其中包括乌兰巴托中国文化中心举办的健康讲座等。他精心录制的健康课程在新疆广播电台蒙语频道、内蒙古包头市广播电台蒙语频道连续播放了3个月60小时左右,在优酷网、腾讯网、好力宝网等多个媒体上免费播放,同时微信公众平台(健康使者孟克)每天免费播放健康课程和免费咨询服务。

  孟克常年坚持5点起床学习或者写作,录制课程、接受咨询服务占据了一天的大部分时间。晚上20点到22点,他还要通过微信群培养助手,解答白天未能解决的疑难健康问题。

  一年中大部分时间孟克几乎都在外地讲课,足迹几乎遍布了内蒙古自治区各旗县。期间他还曾去新疆、青海、甘肃等蒙古族人居住的地区。农牧民的家距离往往几十到上百公里,孟克经常是一上午站着授课,中午顾不上吃饭、休息继续进行下午的互动课,目的就是为了能让农牧民早点安全回家。同时,孟克通过自己的践行推广、鼓励农牧民偶尔斋戒(节食),也进一步证实偶尔斋戒(节食)有益健康。超负荷工作令人担忧孟克的健康,但孟克常和助手们说:“只要是对农牧民健康生活方式有改善,他都无怨无悔。”很多时候,下课后孟克仍然不能休息,他要给行动不便,不能亲自到现场听课又需要健康咨询人员的探访及指导。对于一些体弱多病、生活困难的农牧民,孟克除了给予健康指导外,还经常送一些常用必备药品、米面粮油等生活必需品。

【纠错】 [责任编辑: 高海英 ]
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