健康饮食：小心食物圈里的"死对头"

　　3、马铃薯+柿子：不易消化，易得结石

　　马铃薯中的淀粉和柿子中的鞣酸在胃酸的功效下会发生凝聚，形成不容易消化的物质，导致腹痛、腹胀，甚至会造成结石。