和爸妈抱一抱
在一项“还记得上一次与父母拥抱是什么时候吗？”的网络调查中，绝大部分人表示不记得了，且近八成人认为与父母拥抱很多时候仅仅是走个过场，他们宁愿在物质上回报父母。不过有研究发现，与父母的拥抱，能促使父母分泌更多催产素。作为大脑产生的一种激素，催产素能让人产生安全感、增进信任、降低皮质醇水平，还能降低血压。因此，请记住给父母一个拥抱，这是对父母的最好安慰。
也许你很少对父母说“爱”，连和他们拥抱这样的亲昵接触也不多。那么，过年回家不妨就从拉手、拍肩这些小动作做起，加强与父母的沟通。亲密的肢体接触，会让父母感到贴心。
