强迫症应早发现早治疗

    “强迫症起病与初次就诊间可能相隔十年之久，”中国医师会精神科分会常委，中国心理学会委员杨彦春教授在“辉瑞中枢神经峰会”上指出，“一些强迫症患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，这样无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。

    春夏是强迫症高发季节

        专家介绍，在心理疾病患者中，受季节变化影响比较明显的，当属强迫症。

    “情绪问题有一定的季节性，也有一定的节律性，甚至有一定的周期性，因为我们每个人的情绪实际上一天当中可能不太一样，比如说今天天气好有阳光心情，今天雾霾重心情也会不太好，一个人情绪跟外界环境，跟大自然环境有一定关系。”北京大学教学医院北京回龙观医院院长杨甫德说。

    “一般春夏季容易波动，容易复发，所以每一家精神专科医院，大概3-4月份都是门诊量的最高峰。”对此，杨甫德解释，春季正是季节交替时间，时雨时晴，阳光不充足，加之温差变化较大，容易影响人的情绪。另外，从春季到夏季的转变，人体代谢进入旺盛期，一些内环境和内分泌活动发生变化，也易引起人的情绪波动，如果未能很好地自我调节，就容易引发心理疾病方面的疾病。

    食疗有助强迫症康复

    除了药物治疗以外，治疗强迫症还有什么其他方法呢？

    据专家介绍，强迫症患者应该多食用菠菜，燕麦，瓜子，香蕉等可以让心情放松的食物。菠菜中含有丰富的镁，而镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质；燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

    瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。研究分析，如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪。而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快，有助患者减少忧虑，振奋精神和提高信心。

    预防治疗也很重要，家长应该从小注意培养孩子的性格，创设良好的家庭环境，让孩子生活在愉快幸福的家庭氛围中。“而对于那些先天素质不良的孩子，爸爸妈妈应经常抽出时间陪伴他游戏、学习，鼓励他与其他孩子一起玩，对孩子不要过多要求，爸爸妈妈有性格不良者，尤应注意。”中国医师会精神科分会常委，中国心理学会委员杨彦春说。（文/晏珊）