失眠——抑郁症的警告信号

应对：治疗抑郁症从改善睡眠入手

睡眠专家表示，抗抑郁药物需要一段时间才能明显见效，在这之前要先改善抑郁症患者的睡眠状况，再等待后续病因的改善，使病情走上良性循环。

抑郁症和失眠应同治，如果只治抑郁症而失眠持续存在,抑郁症容易复发。科学家发现,抑郁症若伴有失眠症状，这些失眠症状会成为抑郁症复发的危险因素。有研究表明,无失眠症状的抑郁症复发率为13%，而有持续性失眠症状的抑郁症患者有65%复发过。