快吃5种酸味水果

　　保肝饮食六原则

　　1.少吃动物油和肥肉。

　　2.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果。

　　3.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛。

　　4.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。

　　5.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。

　　6.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多。