起床困难症？早起星人的秘诀你值得拥有

　　良好的记忆：一项来自美国马萨诸塞州总医院的研究表明，定期冥想能够使大脑皮层变厚。大脑皮层负责更高级的心智功能，如记忆。怀有感恩之情的冥想，还能够让生活更积极，更慷慨，甚至降低你的血压。