★午睡不能随便在走廊上、树阴下、草地上、水泥地上就地躺下就睡，也不要在风口处睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后易造成身体不适。
“休息，是为了走更远的路”。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都会神采奕奕。
