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冬季养生要饮食进补 记住这5个小常识

2015年11月10日 06:55:47 来源: 爱美网

 冬季养生要饮食进补 记住这5个小常识

  绿茶煮鸡蛋不但营养,还可以起到化痰止咳的作用,对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。

  绿茶煮鸡蛋方法很简单:绿茶15克,鸡蛋2个,加水同煮。蛋熟后剥去蛋壳,再煮至水干时即可食用。最后,绿茶煮蛋不宜长时间煮,否则会使鸡蛋变性变味,口感不好。另外因其营养丰富容易变质,所以不宜久放,最好随吃随煮。

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【纠错】 [责任编辑: 孙慧 ]
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