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一看到玉米及芋头，我们的第一感觉就是蔬菜水果，事实上它们是属于根茎类的，热量也的确很高。四块玉米、三块芋头的热量都相当于一碗白饭(260卡路里)了。
冬粉本身热量并不高，但是它容易吸油，冻豆腐也是一样。三块豆腐的热量，跟两根油条一样，超过了女生一日三餐所摄入的热量1600卡路里了。
