《中国居民膳食指南科学研究报告2021》指出，中国儿童青少年普遍营养不均衡。还有30天，高考就要来了，怎么吃才有助于健康？解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞提醒，一日三餐无法满足营养摄入的话，可以适当加餐。但备考加餐要“慧”加，才能让我们大脑要更健康更聪明，成绩更加稳稳滴。

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