我国儿童肥胖率达到16%-新华网

饮食不合理、营养不均衡是造成我国儿童肥胖的重要因素。因为肥胖，一些孩子甚至患上了糖尿病、高血压等老年常见病。肥胖不仅会影响孩子的身体健康，还会影响大脑和智力发育、产生心理问题。专家建议：①规律进餐；②尽可能在家里吃饭、少在外就餐；③就餐时营造轻松愉快的氛围；④注意食物的烹饪方式；⑤要保证孩子对谷类食物的摄入，特别是全谷物；⑥减少和限制含糖饮料的摄入。