拍走疲乏与失眠 广医七式拍打操来了-新华网
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2023 07/26 14:27:40
来源:新华网

拍走疲乏与失眠 广医七式拍打操来了

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  气滞血瘀、头晕头痛、疲乏失眠等慢性病症状,困扰着越来越多的中老年人。为更好地发挥中医药在慢性病防治等方面的优势和作用,简单有效地帮助中老年人做好预防,在中医“上工治未病”理念的指导下,中国中医科学院广安门医院护理团队依据著名经典《黄帝内经》中的四时养生法,在继承和保留传统拍打操精髓的基础上,结合中老年疾病预防和身心特点,创编了中医养生操——广医七式拍打操。

  拍打操简单易学,是一种通过拍打,促进血液流动,打通身体微循环的康养方式。长期练习,可以疏通经络,调摄阳气,缓解疼痛、失眠、便秘等症状,对心、脑、肺等慢性疾病具有一定的预防作用。

【纠错】 【责任编辑:宫晓倩】