10月20日是“世界骨质疏松日”，今年的主题为“从内心构筑强健的骨骼”。来自世界卫生组织的报告称，全球50岁以上老人中，1/3的女性和1/5的男性会受到骨质疏松威胁。
骨质疏松症主要表现为骨骼变弱、变脆、易骨折。骨质疏松症会使老年人的骨质变薄，骨小梁减少，日常生活中，打喷嚏、弯腰等一个寻常的举动，就有可能让病人出现严重的疼痛甚至发生骨折。我国已居世界骨质疏松症患者数量的首位，在过去的30年间，我国的骨质疏松症患者就增加了300%。研究表明，在我国一直被认为是老年人特有疾病的骨质疏松症，实际上在儿童时期就已存在。35岁前后，人体骨量在达到峰值后开始走下坡路，体内钙质“支出”大于“收入”，随着年龄的增长，钙质流失会进一步加速，如果不注意及早为自己的健康“加骨劲”，将会随时引发骨质疏松、骨折等一系列骨骼健康问题。
监制：马宁蔚 策划：刘映 制作：宫晓倩 孙慧 左琪
调查显示：国人每日钙缺口达600毫克
10月20日是“世界骨质疏松日”，今年的主题为“从内心构筑强健的骨骼”。但中国城市居民平均钙摄入量严重不足。根据调查，中国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右，而中国营养学会推荐的钙参考摄入量为800毫克到1000毫克，国人每日钙缺口达到600毫克之多。……[详细]
骨质测试：你的身子骨还结实吗？
骨质疏松症是以骨量减少，骨的脆件增加以及易于发生骨折的全身性骨骼疾病。那么，骨质疏松症有何检查？……[详细]
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足量补钙 钙量充足还要好吸收
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丰富营养 8个补钙攻略 护好骨骼
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