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2015年

6月30日

国家卫计委6月30日发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》，分析评估了十年来我国居民营养和慢性病状况的变化。十年来，中国人长高多少？增重几何？主要面临哪些慢性病的困扰？报告对国民健康数字进行了大起底。

与2002年相比，6岁至17岁城市男女儿童青少年身高平均增加2.3厘米和1.8厘米；农村男女儿童青少年身高平均增加4.1厘米和3.5厘米。专家指出，在骨骺线闭合前，孩子要多吃蔬菜、牛奶、牛肉等食品，保证充分营养；可多参加跳绳、游泳、篮球、慢跑、跑楼梯等运动，保证充足睡眠。[点击详细]

体重：增幅多于身高增幅超重肥胖问题凸显

全国18岁及以上成年男性和女性的平均体重分别为66.2kg和57.3kg。全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比2002年上升了7.3和4.8个百分点；6至17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，比2002年上升了5.1和4.3个百分点。不论成人还是青少年，超重肥胖增长幅度都高于发达国家。[点击详细]

【图解】中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）

网友评说

警示！小心你的健康！

慢性病正成为我国居民健康的重要杀手。节奏加快、工作压力大、作息不规律、长期疲劳都是慢性病的诱因。同时，生活水平提高后不加节制的饮食，长时间使用电子产品等，也都不知不觉给居民健康带来威胁。吸烟、过量饮酒、活动不足以及高盐、高脂等不健康饮食，都是健康的威胁因素。你有哪些不健康的生活习惯？看了《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》，你有什么感受？欢迎互动留言>>>>>>>>[点击详细]

营养不良状况：城市女青年营养不良有加重趋势

十年间，我国居民膳食营养状况总体改善，2012年居民每人每天平均能量摄入量为2172千卡，三大营养素供能充足，能量需要得到满足。在成人中，我国多数群体营养不良率有所降低，但农村老年人的营养不良率仍然较高，城市青年女性的营养不良状况有加重趋势，需予以重视。消瘦仍然是6至17岁儿童青少年主要的营养不良问题，大城市、中小城市、普通农村和贫困农村依次加重。[点击详细]

慢性病：占总死亡人数的86.6%

2012年全国居民慢性病死亡率为533/10万，占总死亡人数的86.6%。心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因，占总死亡的79.4%，其中心脑血管病死亡率为271.8/10万，癌症死亡率为144.3/10万（前五位分别是肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、结直肠癌），慢性呼吸系统疾病死亡率为68/10万。18岁及以上成年人中约每4人中就有一个患高血压，每10人中有一人患糖尿病。[点击详细]

小心！别走入这些健康误区！

【短评】遏制“慢性病”，从健康生活方式做起

慢性病虽是“时代病”，很大程度上更是“生活方式病”，与个人日常饮食起居等生活习惯密切相关。吸烟、过量饮酒、活动不足以及高盐、高脂等不健康饮食，都是健康的威胁因素。要遏制慢性病，保持身体健康，需要我们从健康的生活方式做起。“你的身体你做主”。不吸烟、不过量饮酒、适量体育锻炼、少乘车少乘电梯多走路、荤素搭配均衡饮食、远离高热量高盐高脂食物，保持合理体重，保持平常心态，都是让慢性疾病远离的有效做法。[点击详细]