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杨甫德:长期感到压力须警惕患上抑郁症

2017年04月06日 12:03:30 来源: 新华网
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        4月6日,2017年世界卫生日主题活动在新华网举行,今年的主题是“共同面对抑郁,共促心理健康”。北京回龙观医院院长杨甫德在活动上讲述抑郁症患者故事。新华网 杨锘 摄

        在“世界卫生日”到来之际,4月6日,“共同面对抑郁,共促心理健康”主题活动在北京举行。“抑郁症是一种非常常见的疾病,任何人都有可能在一生当中的某个阶段患上抑郁。”北京回龙观医院院长杨甫德教授表示,抑郁症可防可治,公众如果持续一段时间感到压力、心情不好,应积极寻求专业帮助。

        抑郁症的发生原因很复杂,可能由生物学因素、心理因素、生活环境因素等共同导致,其中,压力问题是导致心理问题的一个重要原因。“心理学上有一句话,抑郁往往会袭击那些有压力、有抱负、有责任感的人,这种压力是来自自身的压力。”杨甫德表示,“压力是一把双刃剑,压力过大会让我们崩溃,压力过轻会让我们没有效率、不在状态。人就像弹簧一样,要有适度压力,这样才不会得抑郁症。”

        如何判断自己是否患上抑郁?对此,杨甫德介绍,情绪可以被分成四个等级,“第一个等级叫心情不好,今天有点不开心;第二个等级是叫郁闷,内心体验不好;第三个等级是抑郁状态,会出现一些情绪问题;第四等级是抑郁症”。他建议,公众如果持续一段时间感到压力、心情不好,哪怕是有原因的,都应该积极地去寻求帮助,尤其是专业帮助,争取早发现、早治疗抑郁症,从而改善预后效果。“按照国际防治指南,即使是轻度的抑郁症患者也应该尽早接受正规治疗。”杨甫德强调,抑郁症治疗需要长期坚持,已经开始就医的抑郁症患者一定要坚持治疗,在医生的指导下调整治疗方案、药物剂量等。

        如果亲友得了抑郁症,我们能做些什么?杨甫德表示,抑郁症的自杀发生率非常高,而且患者一旦出现过一次自杀行为,未来半年内再次出现自杀的风险是相当高的。“对于有自杀风险的人群,我们一定要注意三件事:第一,言语线索。比如,患者告诉孩子以后要听家长的话,或者和家里人说存折放在哪儿、密码是什么。第二,行为线索。比如,患者平时很重视工作,最近却经常请假去旅游,或者出现把自己最珍贵的东西拿出来送给朋友、家人等反常行为。第三,情绪线索,比如病人经常一个人伤心流泪等。如果能及时观察、及时发现这些方面的线索,及时帮助、及时干预,我们或许可以帮助抑郁症患者有效预防自杀行为。”

        据悉,2017“世界卫生日”主题活动由国家卫生和计划生育委员会主办,新华网承办,世界卫生组织驻华代表处、中国科学院心理研究所、北京回龙观医院协办。国家卫生计生委副主任、国家中医药局局长王国强,世界卫生组织驻华代表施贺德,新华网常务副总裁魏紫川,中国科学院心理研究所教授祝卓宏等嘉宾出席,并进行主题演讲。

【纠错】 [责任编辑: 孙慧 ]
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