冬天，因为先天体质虚寒、身体抗寒免疫较弱等原因，许多人会出现畏寒症，尤其是女性和老人。
要知道，畏寒症并不只是简单地怕冷而已，它会引起感冒以及其他病毒性疾病，畏寒症不愈，身体在一个冬天都要反复受折磨。
下面，解放军第202医院专家医师为大家介绍一些预防畏寒症的妙招：
搓手
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。
大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。
其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。
一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。
两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。
这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
按摩鼻翼
两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。
每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。
一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。
按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。
针灸治法
我国的针灸对感冒颇有疗效。
当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立竿见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。
由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。
治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。
多睡觉
美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。
因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。
呼吸蒸气
在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动。
直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。
冷水洗面
此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。
每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
定期检查
冬季患畏寒症的人群，本就是体质较虚的，此时身体隐患增多，更要重视对身体的检查。
畏寒症可能引起其他病毒性疾病，影响人们身体健康，困扰人们生活。及时定期的检查，可以让你早点发现问题，进行对症下药的治疗。
