17:00—18:00，白天的训练完毕，水兵们得以释放紧绷了一天的情绪，有的体育锻炼，有的海上摄影，或者三五成群地谈天说地，都是大家常见的放松方式。
18:00—19:00，航行在祖国美丽的南海。海上气象瞬息万变，刚刚还是晴空万里，转眼就进入了雨区，等驶出雨区不久，海面上出现了美丽的彩虹，像是为辛苦忙碌一天的官兵们送上的礼物。
