冬至一阳生（大秦岭）

冬至，是中国传统节日中最重要的节日之一。我们的先民在远古的农耕时代，就意识到太阳运动对农业生产的重要性，通过对日影的测量得知，在冬至这一天，白天时间最短，然后每天逐步加长。显然，这一天是一年中一个重要的时间节点。

古文字“夏”，是指最早利用天文知识农耕生产的人。我们现在使用的农历又称夏历，就是由夏代历法发展演变而来。古人称冬至之月为子月，作为历算一岁开始。在周、秦朝代，历算年和历法年合而为一，作为一年之中最重大的节日，冬至节是新一年的到来。

冬至日“雷在地中”，一年一度草木最初的萌动，在这一天就已经开始了，虽然这一活动还深深地隐藏在地面以下。人们也要效仿草木的生长规律，冬至这一天阳气最弱，需要静养以涵养阳气。《易经·复卦》说：“先王以至日闭关，商旅不行，后不省方。”这一天，所有的社会生产活动都停止了。

古文字“至”，是指回家。在冬至这一天，上至王公、下至黎民百姓，大家都要停止外面的社会生产活动，进家庙宗祠祭祀祈福。

北方冬至有吃饺子的习俗，全国其余地方都有相应的饮食习俗来庆祝这一节日。这些饮食习俗，估计最初是祭祀活动的一部分。祭祀活动虽渐渐弱化甚至消失了，饮食习俗却完整地保留了下来。

中医认为，阳气始于冬至，冬至是养生的大好时机。从这一天起，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时适当进补有助于培养元气，达到延年益寿的目的。

冬至又是一年最冷时间段的开始，以9天为一个时间段，在第三、四个时间段达到寒冷的顶峰。

冬至一阳生。一年之中最冷的时节即将到来之时，却是阳气开始生发之际；一年之中最热的时节即将到来之时，却是阴气开始凝结之际。古人把这种理论进一步提升，用来告诫世人：在最兴盛的时候不要过度乐观，要注意持盈保泰；在最衰落的时候不要过度气馁，要注意积蓄力量。

中华文明以农耕文明为代表，节日多由农耕生产而起。传统节日以历法为推算依据、以祭祀为主要内容，以表达对天地的敬畏、对祖先的感恩、对生活的美好祝愿，并由此而衍生出了内容丰富、寓意深刻的民俗活动，它们都是中国传统文化的重要载体和组成部分。