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【科普中国】世界高血压日专题:科学降压 健康生活

提起“高血压”大家并不陌生,它是我们最为常见的一种慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,现如今它不仅仅只是一个健康医学问题,也对社会产生了重大的影响。为了唤起更多人对高血压防治的重视,世界高血压联盟将每年的5月17日定为世界高血压日。

【科普中国】世界高血压日专题:科学降压 健康生活
  • 远离高血压“折磨”要这样吃

    远离高血压“折磨”要这样吃

    高血压是现代社会中一种常见疾病,相关数据表明,我国现在至少有一亿多人正在遭受高血压的“折磨”。天津中医药大学第一附属医院针灸部纪如峰说,长期高血压将对心脑肾靶器官造成慢性持续性损害,严重地引发脑卒中、心肌梗死、肾脏疾病等。

  • 高血压如何防?要多吃蛋白质

    高血压如何防?要多吃蛋白质

    高血压越来越常见,如何防?传统观念认为高血压应避免高蛋白饮食,但美国一项新研究表明,增加饮食中的蛋白质或许有助于降低血压。

  • 盘点高血压病的防与治

    盘点高血压病的防与治

    我国传统医学认识高血压已有200多年历史,现代医学研究高血压也有100余年历史。改革开放以后人们生活水平提高了,但高血压患者也与日俱增。患病率、死亡率居高不下,发病年龄日益低龄化,形式严峻,长路漫漫,该怎么办?

  • 控制体重,远离高血压

    控制体重,远离高血压

    高血压本来是中老年人易患的疾病,近年来越来越呈现出低龄化趋势,而体重与血压水平存在着明显关系,大量研究结果显示,肥胖者的高血压发病率是正常体重人群的2-6倍。

  • 高血压知多少?

    高血压知多少?

    高血压是以血压升高为主要临床表现的伴或不伴其他心血管危险因素的综合征。人群中血压水平呈连续正态分布,正常血压与高血压的划分并无明界限。

    2016-05-17
  • 自制玄米茶助您减肥降血压

    自制玄米茶助您减肥降血压

    玄米茶是一种日韩风味绿茶饮品,它在日本和韩国极受上班族的青睐。茶米的香气有机交融,无论是滋味、香气还是营养价值都大大地超越了传统绿茶饮料。

    2016-05-12
  • 高血压患者宜喝三款养生粥

    高血压患者宜喝三款养生粥

    高血压患者常喝三款粥,有助缓解病情。1.绿豆海带粥。高血压患者可以把绿豆海带粥作为晚餐食物,有利于缓解病情。具体做法是准备绿豆、海带各100克,大米适量,将海带切碎与其它2味同煮成粥。

    2016-05-12
  • 老年高血压患者别晨练

    老年高血压患者别晨练

    每天清晨,在珠江边、公园里以及各大广场晨练的,大多数是老年人。坚持运动,是保持健康的生活方式的重要内容。然而,专家指出,晨练,并非适合所有人群。

    2016-05-12
  • 哪些果蔬适合高血压患者食用

    哪些果蔬适合高血压患者食用

    增加果蔬摄入量,少吃脂肪是人们日常生活中预防高血压最简单有效的办法。然而,果蔬的种类很多,并非每种果蔬对高血压患者都有好处。比如土豆、山药、芋头、紫薯、南瓜等富含淀粉和热量,不适合合并有糖尿病或者肥胖的高血压患者食用。

    2016-05-12
  • 有效降血压,科学用药是关键

    有效降血压,科学用药是关键

    高血压病是常见的心血管疾病之一。近年来,虽然高血压防治领域进展迅速,但我国高血压的控制现状仍差强人意。那么,如何进行联合用药以实现血压达标呢?

    2016-05-12
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