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【健康解码】有氧运动vs无氧运动怎么选?
2019-07-09 07:37:31 来源: 新华网
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    运动爱好者们常常会提到有氧运动和无氧运动,同样是锻炼方式,这两者有什么区别?跑步算有氧运动,举铁是不是就算无氧运动?要想减肥哪个比较有效?

    【专家介绍】

    崔志刚,骨科副主任医师,外科学硕士,康复医学与理疗学博士,北京博爱医院骨科运动医学组组长。主治与擅长:运动损伤的微创手术及康复治疗,如肩袖损伤、膝关节前后交叉韧带损伤、髋关节撞击征等,膝关节的保膝微创手术及康复,创伤后关节僵硬的微创手术和康复等。

    【栏目简介】

    《健康解码》是新华网出品的大型健康科普视频栏目。关注大众保健意识,倡导健康智慧生活。栏目邀请各大三甲级医院、权威机构专家录制,从健康生活方式、疾病早诊早治、养生误区解读、科学保健知识等多个角度进行系统解读,轻松幽默,深入浅出。每集节目5分钟,以三维动画与演播室录制相结合的形式展现,全方位、立体化解码健康的奥秘,节目短小精悍,让人们在碎片化的时间里获得实用、科学的健康知识,有益身心。

 

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【纠错】 责任编辑: 王雪
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