新版欧美“超级食物”出炉 你有胃口吗？

　　毒马草

　　这种植物生长在希腊的山区，富含多酚、植物营养素和抗氧化剂。经常被作为“希腊高山茶”售卖，与鼠尾草、马鞭草和甘菊混合在一起。

　　油莎豆

　　油莎豆也被称作虎果，这是一种古老的食物，甚至可以追溯到史前时代。西班牙瓦伦西亚地区的人们喜欢将其打碎在一种名为Horchata的饮料中饮用。油莎豆看起来像坚果，其实是植物的块茎，富含纤维、镁和钾，可以被做成零食或是磨成粉来食用。

　　厄瓜多尔“超级树叶”

　　一种生长在厄瓜多尔热带雨林中、名为Guayusa的树，富含天然咖啡因，抗氧化物含量也是浆果的三倍，经常被用在能量饮料或是制成茶包售卖。（记者李宓）