编前语：为响应《健康中国行动——糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》号召，推动糖尿病管理从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，新华网与默沙东共同发起“岁月与共”提升糖尿病综合管理水平科普传播项目，旨在提升全民糖尿病防控意识，践行“每个人是自己健康第一责任人”理念，落实早防早控要求，助力健康中国战略目标实现。

新华网北京9月25日电（记者 宫晓倩）中秋佳节至，月圆人团圆，家家户户少不了月饼、糕点与丰盛的聚餐。然而对于糖尿病患者及其家庭而言，节日的欢聚也伴随着血糖管理的考验。在这个团圆与美食交织的节日里，新华网特别邀请中国人民解放军总医院内分泌科主任‌母义明教授，与我们一同探讨如何与糖尿病“岁月与共”，既享受节日的温情，又守住健康的底线。

筑牢生活方式管理之基，健康欢度中秋

近年来，随着生活方式和饮食结构的改变，我国糖尿病及糖尿病前期的患病率呈逐年上升趋势。数据显示，2023年全国糖尿病患者数量预计2.33亿，防控形势十分严峻。

面对糖尿病的严峻挑战，母义明教授反复强调生活方式管理的重要性，“行为与生活方式干预是糖尿病等慢性病的一线治疗措施，也有助于降低血糖，预防糖尿病及并发症，改善患者生活质量。临床中，很多患者在良好的管理之下，维持在糖尿病前期阶段而未进展为糖尿病，这充分体现了生活方式管理的长期价值。”

中秋佳节到来之际，合家团聚更需重视饮食、作息与情绪的平衡。母义明教授特别提醒糖友关注“一糖一油”。

母义明教授直言：“月饼恰恰是‘高糖高油’的典型代表。”他提醒广大糖友，吃月饼要做到“有的放矢”：可以先查看营养成分表，选择低糖生成指数碳水化合物的产品；同时，要关注碳水化合物总量，尽量减少添加糖分的食物，可以将月饼切分为小块，浅尝辄止，重在体味节日氛围而非饱腹。

除月饼外，节日餐食中高油脂菜肴亦需加以注意。母义明教授举例，鸡汤等看似清淡的汤品，实际脂肪含量较高，糖尿病患者应尽量限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量。同时，对于糖尿病患者来说，节日期间常见的昼夜节律紊乱，如睡眠时间不足、睡眠节律紊乱等，可能会增加其心血管病变、肾病和视网膜病变等糖尿病并发症的发生风险。

那么，糖友到底该如何安稳过节？母义明教授指出，节日的欢聚固然重要，但在享受团圆之乐的同时，也应兼顾科学饮食、适当运动、规律作息与情绪平稳，方能让佳节过得既温馨又安心。

早筛早治是糖尿病全程管理的关键

糖尿病的危害，从来不只是血糖升高本身，其并发症严重危害患者的生命健康。母义明教授解释道，糖尿病可导致多种严重的并发症，主要包括糖尿病肾脏病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、糖尿病足等。同时，糖尿病往往并非孤立存在，常合并代谢综合征的一个或多个组分，如高血压、血脂紊乱、肥胖等。因此，母义明教授强调：“糖尿病管理的目标不仅仅在于血糖达标，同时需兼顾血压、血脂等因素的控制，从而预防并发症的发生。”

在此基础上，糖尿病防治还需贯穿疾病的全病程。母义明教授提出了糖尿病防治的不同关注点。糖尿病前期的病人，有效干预糖尿病前期可明显减少其转化为糖尿病的可能性；而对于糖尿病患者，则需对血糖、血压、血脂等多项指标实施综合管理；对于出现并发症的糖尿病患者，则需要延缓并发症的进展，降低致残率和死亡率，从而改善生活质量和延长寿命。

“在糖尿病的‘防治管’全链条中，防患于未然是第一道关口。”为什么早诊早治十分重要？母义明教授提到了一个关键词——“代谢记忆效应”。“机体对糖尿病初期的代谢状态具有长期‘记忆’。糖尿病晚期的患者即使血糖控制良好，如果早期有高血糖等控制不佳，依然容易发生糖尿病并发症。”

那么，如何才能早发现？母义明教授给出了具体建议：如出现无明显诱因的体重下降、口干多饮、小便增多、多食等表现，均应及时进行血糖检测。“建议糖尿病高危人群应及时检测空腹血糖、随机血糖或糖化血红蛋白，做到早发现、早诊断、早治疗！”母义明教授提醒。

四十载医患同行，诠释“岁月与共”的真谛

母义明教授从医四十余载，恰好见证了中国社会从物质匮乏走向生活富裕的全过程，也亲历了中国糖尿病防治事业的发展。他回顾道，“1984年我刚大学毕业时，身边很少有人罹患糖尿病。而如今，糖尿病已经成为四大类慢性病之一了。”这种变化背后，是生活方式的巨变，也是慢病时代到来的真实写照。

四十余年间，糖尿病治疗手段不断丰富与发展；治疗理念从单纯降糖转向多靶点综合管理；患者认知水平亦较以往有了长足进步。面对这一变化，母义明教授对“岁月与共”四字有着更为切身的体会。他认为，糖尿病首先是一种“全生命周期”的疾病，患者需要终身与之共存。与此同时，医患之间也因此建立起一种长期的陪伴关系。“门诊当中，很多患者都是跟着我们多年的‘老熟人’，他们不仅是病人，更像并肩作战的伙伴。”母义明教授深有感触地说。

正是这种跨越十年、二十年的随访与信任，让医患双方始终围绕同一个目标努力：控制疾病、预防并发症、延长健康寿命。这份长时段、深层次的相伴与同行，构成了“岁月与共”最朴素也最坚实的底色。

“糖尿病并不可怕，并发症亦可预防。只要秉持科学态度、医患之间密切配合，即便与糖尿病长期共处，同样可以拥有健康而从容的人生。”母义明教授以此寄语广大糖友，愿大家过一个欢乐、安康的中秋佳节。