专家建议：春运路上论营养

　　营养注重搭配

　　在路途中吃饭不能像在家里那样丰富，但也应该尽量做到食物多样。火车上的盒饭、高速路上的餐饮一般价格比较高，自备干粮是一个不错的方案。

　　旅途较短，可以只准备些零食，如杏仁、牛肉干、苹果、橘子、香蕉等、低糖点心等。

　　长途旅行，就不能只吃零食对付。可以准备好面包、牛奶、鸡蛋、方便面、包装的熟肉制品、洗净的水果或蔬菜。