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10大营养果蔬助力秋冬滋补

2015年11月20日 06:21:41 来源: 爱美网

 10大营养果蔬 秋冬滋补就靠它们了

  图片来源bongjashop

  此外,西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。而且,其维生素C含量高出番茄近3倍。

  研究表明,将西兰花隔水蒸5分钟后拌着吃,抗癌效果最好。

【纠错】 [责任编辑: 袁馨晨 ]
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