大瘦7公斤 吃对火锅就行

　　图片来源视频截图

　　秋冬温差很大，又吃完火锅，容易造成血压飙高，头痛欲裂等问题；而沙茶火锅、大骨高汤等很容易造成火气大、口干舌燥、饮水不止、发胖的现象。罗医师就建议大家吃火锅的时候不要放当归枸杞红枣这些温热的东西了，不如放点玉竹和麦门冬。

　　玉竹本身可以补中益气，润心肺，除繁渴；而麦门冬呢，则养阴润心肺，它本身并不会改变高汤汤底的风味，反而可以预防人体的急躁上火。

　　所以啊，爱吃火锅的人，尤其是那些一个星期吃好几次火锅的人最好就每次往汤底加三钱左右，你会发现汤底味道很香甜，而且不会造成心血管的负担。玉竹和麦门冬跟所有的汤底都是百搭的呢。