好看的皮囊千篇一律，优雅的体态才是万里挑一。良好的体态不仅显得人挺拔、健康，还能提升个人气质。遗憾的是，由于长时间伏案、久坐，很多人出现了一系列体态问题：圆肩、驼背、骨盆前倾……这不仅会增加肌肉负担，严重的还会影响骨骼、内脏系统的健康。本期，北京积水潭医院骨科康复学方向副主任医师裴倩，教你一套实用的体态改善方法。

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【责任编辑:赵艺 】