保湿乳液、磨砂膏、美白面膜、抗皱精华……美容护肤品没少用，可是效果呢？英国《每日邮报》专栏作者安娜贝尔·文宁每个月花不少钱买护肤品涂涂抹抹，却难达到预期效果，于是自己从实践中找到一种既便宜、又安全、还有效的美容圣品——土豆。她每天早晚各用两三个中等个头的土豆，榨汁饮用，土豆富含维生素B６和维生素C，可以抗氧化、减少炎症，有助皮肤紧致、润滑、祛斑、缓解皮疹。文宁建议，土豆汁里可以适量加入柠檬或其他水果汁，既能提升口感，又可添加其他营养成分。土豆加柠檬打成糊糊可以敷脸，１０分钟后洗掉，文宁感觉脸蛋又滑又亮，效果完全不输某些昂贵的产品。此外，用土豆片敷眼，有助消除水肿、祛黑眼圈。文宁发现，土豆皮也有用，可以减少白头发，方法是取５个大土豆，削下来的皮加２升水，煮３０分钟，过滤后晾至合适温度，涂抹在清洗护理好的头发上，２０分钟后洗去。她说，这种方法只适用于深色发肤人群。小伙伴们如果不怕麻烦，不妨试试看。（新华社微特稿）（黄敏）
