新华网东京2月25日电（记者杨光 彭纯）日本是全球知名的长寿之国，而长野县更是日本有名的长寿之乡。这个长寿之乡的人们，尤其高龄群体在实现劳逸结合、保持身心健康方面究竟有何秘诀？记者近日在长野县采访时发现了当地一种简单易行的方法——一起唱歌。

　　24日，由长野县伊那市日中友好协会主办的“伊那茶歌会”在该市终身教育中心6楼小礼堂举行。约300名当地市民、华人等欢聚一堂，共同吟唱早春，祈愿健康与和平。据了解，当天茶歌会的大多数观众年龄都在70岁以上，其中不乏90岁以上的老人。

现场观众动情合唱。记者 彭纯 摄

　　会场布置简洁，舞台上除了顶部悬挂的“伊那茶歌会”横幅外，仅放置了四部乐器——一架钢琴、一部低音提琴，外加两台手风琴。在台上三位领唱的带领下，所有观众共同吟唱了25首当地市民耳熟能详的歌曲，其中包括在中国也广为人知的《北国之春》《夜来香》《喀秋莎》等名曲。

当地民众表演夏威夷草裙舞。新华网记者 彭纯 摄

　　随着茶歌会的逐步进行，会场内的气氛不断升温。一两首歌之后，观众们已完全沉浸在优美的旋律中。他们手拿歌词，一起放声歌唱。其间，当地民众还表演了单口相声、夏威夷草裙舞、二胡合奏等节目，为茶歌会增添不少乐趣，引得笑声阵阵。

　　记者随机采访了几位到场观众。78岁的鹿养女士说：“今天会场氛围很好，我周围观众的歌声都非常响亮。唱完歌觉得非常舒服。”

　　当天的茶歌会由伊那市日中友好协会会长小原茂幸主持。他已连续15年定期组织类似活动。规模最大时，到场观众近千人。小原说：“连续举办的原因很简单。唱歌能够增强呼吸功能，提高氧气供给量，消减精神压力，有利于维持身体与精神的整体平衡，保护身心健康。”

当地二胡演奏团队“乐胡”在表演。新华网记者　彭纯 摄

　　据介绍，茶歌会的所有经费全部来自到场观众，入场费为1000日元。扣除场地、人员、道具等相关费用后，未使用的剩余部分按比例返还给观众，不做留存。

　　每次的茶歌会还会吸引一批热心人士担当志愿者。伊那市日中友好文化经济交流协会理事长吉田明玉就是其中一员。他说，来参加活动的都是爱好唱歌的乡里乡亲。在这里不仅能收获健康和快乐，还能通过一起唱歌增进友谊，拉近邻里关系。

　　演出结束时，记者在会场门口看到了93岁高龄的小原秀扩先生，他仍在意犹未尽地放声高歌。动情处，他晃动手中的拐杖，仿佛觉得累赘想把它撇开，并说道：“我已经93岁了，还能再唱几个小时，一点不输给年轻人！”

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责任编辑： 刘新 彭莹