冬日暖暖惬意过活 3策略提升温暖指数

　　3.黑胡椒

　　黑胡椒含有一种叫「胡椒硷」的物质，是刺鼻味道的来源，却能阻断脂肪细胞的形成。当黑胡椒与辣椒素和其他物质结合时，会提高新陈代谢力，燃烧的热量相当于健走20分鐘。