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工作太忙，家务事太多，没时间健身？在澳大利亚运动达人丽贝卡·高索恩看来，这只是偷懒的借口，因为只要想健身总能挤出时间。她还传授了一套边工作或做家务事边健身的心得。
高索恩举例说，处理邮件的同时，可以做平板支撑、靠墙深蹲等动作，炒菜时可以做些腿部拉伸动作，等菜烧熟的工夫可以做些跳跃动作。
即使在刷牙和梳头时，高索恩也不闲着，会边做这些事边活动下肢。
高索恩对《每日邮报》澳大利亚版说，运动不必一次完成，可以早晨１０分钟，午休时１５分钟，晚上再来５分钟，积少成多。（欧飒）【新华社微特稿】
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刘格非
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